tag:blogger.com,1999:blog-1170674668462568327.post7231999079267812112..comments2024-03-05T07:28:27.002-03:00Comments on Ele Não Surfa Nada!: Avaliação 2021 e metas para 2022Surfista Calhordahttp://www.blogger.com/profile/15898998689958322566noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-1170674668462568327.post-45335002287841487562022-02-06T08:31:06.716-03:002022-02-06T08:31:06.716-03:00Pois é, preciso organizar a alimentação urgente, a...Pois é, preciso organizar a alimentação urgente, assim como a rotina de exercícios.Surfista Calhordahttps://www.blogger.com/profile/15898998689958322566noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1170674668462568327.post-48211397816095377842022-02-06T08:29:52.407-03:002022-02-06T08:29:52.407-03:00Torcida da minha parte não está faltando, agora pr...Torcida da minha parte não está faltando, agora preciso fazer uns suportes também.. hahaha Surfista Calhordahttps://www.blogger.com/profile/15898998689958322566noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1170674668462568327.post-76434199961303730282022-02-04T13:09:27.690-03:002022-02-04T13:09:27.690-03:00Mais atenção com a saúde meu amigo, a coisa mais v...Mais atenção com a saúde meu amigo, a coisa mais valiosa é nosso bem estar para cuidarmos da família e finanças.<br /><br />Forte abraço!Galo_Magrelohttps://www.blogger.com/profile/14305120349485786710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1170674668462568327.post-88489133245722990622022-01-31T20:31:09.898-03:002022-01-31T20:31:09.898-03:00Surfista, vamos torcer pra 2022 ser um ano melhor ...Surfista, vamos torcer pra 2022 ser um ano melhor para todos nós.<br /><br />Abraço.<br />https://engenheirotardio.blogspot.com/Engenheiro Tardiohttps://www.blogger.com/profile/05157229208746928216noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1170674668462568327.post-22284713931463740302022-01-31T19:53:29.741-03:002022-01-31T19:53:29.741-03:00Por enquanto estou fazendo um treino A-B... A - to...Por enquanto estou fazendo um treino A-B... A - todos os músculos superiores, B - Pernas, abdômen e lombar, acredito que é um treino de adaptação.Surfista Calhordahttps://www.blogger.com/profile/15898998689958322566noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1170674668462568327.post-21882793725797262532022-01-31T19:48:06.857-03:002022-01-31T19:48:06.857-03:00Gostei da sugestão Scant... Especialmente das indi...Gostei da sugestão Scant... Especialmente das indicações de alongamentos, depois vou dar uma lida com mais cuidado. Valeu!Surfista Calhordahttps://www.blogger.com/profile/15898998689958322566noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1170674668462568327.post-69292909490017389902022-01-31T19:37:06.207-03:002022-01-31T19:37:06.207-03:00Isso aí Anom, eu sou desses, gosto de curtir a via...Isso aí Anom, eu sou desses, gosto de curtir a viagem, vou um pouco mais devagar e enriqueço todas a jornada.Surfista Calhordahttps://www.blogger.com/profile/15898998689958322566noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1170674668462568327.post-54682411388776036622022-01-31T19:07:02.039-03:002022-01-31T19:07:02.039-03:00boa sorte!
https://www.hipertrofia.org/forum/topi...boa sorte!<br /><br />https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248179-ideias-b%C3%A1sicas-para-iniciantes/Scanthttps://www.blogger.com/profile/17603192554154881599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1170674668462568327.post-64827812862377317382022-01-31T16:46:01.463-03:002022-01-31T16:46:01.463-03:00Surfista, sempre acompanho seu blog. Parabéns pela...Surfista, sempre acompanho seu blog. Parabéns pela mentalidade e resultados. Sempre podemos melhorar, mas cuidar da família e da vida real é mais importante e o real motivo dos nossos planejamentos. Anonymousnoreply@blogger.com